ルーシーダットンだっちゅーの！（ﾀﾀﾞ、ｲｲﾀｸﾃ､ｲｯﾃﾐﾏｼﾀ）

さてー、
ルーシーダットンとは、タイ式ヨガのことです。
ヨガよりも、簡単なので、気楽に始めてみることにしました

いつもやりたいことは、やっているつもりでしたが、
大事なところが、おろそかになっていることに気がつきましたΣ(ﾟ∀ﾟ )！


「健康で、長生きしたい」なら、

　①運動すること
　②食事を気をつけること

です。（現在、いたって健康です。ご心配なく(^-^)）



一般的に、言われていることですが、
わかっちゃいるけど、やめられない
あっちがうか、、、
わかっちゃいるけど、
忙しい毎日で、心がけることができないんですよね～( ；ｰ_ｰ)


というわけで、

①の行動開始！

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）始めました。



というわけで、

②の行動開始！

お料理教室通います。（それもマクロビ）



ヨガもやりたい、やりたい、言い続けて、はや1年が経ち。。。

思い続けるだけでは、

なにも変わらない。との結論に達し、

行動し、現実化してみることにしました～q(o^-^o)p



健康なうちは、大丈夫と思ってしまいがちですが、

健康なうちから、なりたい自分に向けて

がんばってみたいと思いま～すO(^O^o)(o^O^)O

みなさんも、思うだけで終わっていることはありませんか～？
いっしょになりたい自分に向けて
がんばりましょう～(*^▽^*)ﾉ